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2011年5月24日

減量中...

現在減量中......(汗)。

来月の中旬に、健康診断があるんですよ。
んで、70の大台直前だったため(汗)、先週から減量を始めました。
そんなにあるようには見えないって言われますがw。
完全なタル体系。大タル爆弾状態です。

もうねぇ、おなかが前後左右に肥大化してえらいことに...。

目標は、4週間で四捨五入して60に持っていくこと。

うちのWiiFit先生には、
「健康的にやせられるのは、1ヶ月で2kgです。目標を見直しませんか?」
といわれました。

まぁそうだろうなぁ...と。
3kg減らしてその後で5kg増えたら目も当てられません。
が、そんなことは言ってられません。

それでも、そろそろマジでやばいなぁと思い始めたので、今回は真剣に削ろうかと。
普通にカウンセリングを受けたら、筋肉をつけて基礎代謝をあげれば自然と減ってきますと言われるんだろうけど、駄目なんですよ...自分の性格では。
どうしても、自分のおなかが脂身から霜降りになるイメージしか出来ないんですよw。
せっかくなら赤身にしたいじゃないですかっ!<そんなに強調しなくてもw。

なので、当面の目標。
まずは、脂身を出来る限り落とす。5kg分(笑)。
次に、増加しないように、3ヶ月キープ。<リバウンド防止?無理かな...?
その後に、赤身を増やすw。<これは微増するのは許可(体脂肪率が増えなければオッケー)

どう考えても、高くない(おいしくない)肉牛になりそうですが...w。

#問題は、体脂肪率を測るものがうちにはないことだな...。

さて、ということで、今朝の結果。
WiiFit先生の計測では、丁度1週間でー3kg。

とりあえず目標まではあと1.8kgとなりました。
4週間で4.8kgの減量。果たして成功するのか?

#...。ここからが減らないんだよなぁ...w。

ちなみに、このペースだと、4週間で12kg?
ないないw。
でも、筋肉つける前に、これくらいまで落としてから筋トレしたら、いい感じになるんだろうか...。


とりあえず、公言しないと、すでに挫折寸前なので、Blogに書いてみましたw。

.........
絶対、間違ってるダイエットだなぁ...(笑)。

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このページは、なるが2011年5月24日 10:31に書いたブログ記事です。

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