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2011年5月30日

減量その2

>さて、ということで、今朝の結果。
>WiiFit先生の計測では、丁度1週間でー3kg。
>とりあえず目標まではあと1.8kgとなりました。
>4週間で4.8kgの減量。果たして成功するのか?
>#...。ここからが減らないんだよなぁ...w。

はい。
減りません(涙)。
減量2週目は、現状キープになっちゃいました。
100g減って、100g減って、200g増加...みたいなサイクルに。

まぁ、2週目に減少が止まるのは予測済みとはいえ、やっぱり厳しい...。
一応耐え切ったので、ここから、微減に持っていけるはずなんだけどなぁ。

まぁ、一気に減らしたので、かなり吸収率が高くなっているはずで、ここではちょっと食べても一気に戻る体質になっているので、増やさないように気をつけて、あと2週間継続できれば、このまま目標の現状-1.8kgは落とせるはず...。

今週はあと800g落として、最後の1週で1kg。
一応、昨日あたりから徐々に筋トレもはじめてみました。腹筋とかストレッチチューブとか腕立てなんだけど...もっとおなかに効くやつにしないと駄目だよなぁ...w。

目標数値-4.8kg

1週目実績-2.9kg
2週目実績±0.0kg  <<<
3週目目標 -0.8kg
4週目目標 -1.0kg

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このページは、なるが2011年5月30日 11:08に書いたブログ記事です。

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