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2011年6月20日

減量その6

目標達成から1週間。
極端な絶食などせずに、多少食事量を減らして、間食をなくすことで、どれくらい増減するかを確認してみました。

減っていた勢いで一旦、64kgまで減少し、その後、毎日0.1ずつ増加。64.5迄増えた後、いきなり63.8kgになりました。

まぁ綺麗な話ではない(^^;ですが...
食事の量が減ったので、出るものも出ずに毎日蓄積されて(微増分?)、その後出るものを出したらガクッっと減ったのではないかと(笑)。

とりあえず、今月は目標を達成できたので、64kg以下キープで、おいしいものを食べよう^^。 まずは、新大久保でいろいろ食べたいっ!

月末に、目標超えそうになったら、髪をショートにするという、最終手段もあるしw。

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